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| 如慾參加十二月一級山藝証書訓練課程的同學, 可以透過
電郵orienso@yahoo.com.hk ,
電話: 92264782- eward lam
留低:
1, 中英文姓名,
2, 聯絡電話
3, 聯絡電郵
4, 班別
5, 學生證編號我地會盡快與你聯絡! | | |
| 參加者裝備 | 備註 | - 運動上衣
| 有領的恤衫長袖上衣及長褲 | - 鞋襪
| 鞋底要厚和有深的坑紋及準備一對後備棉襪 | - 褲
| 長褲為佳, 不可穿牛仔褲 | - 帽
| | - 後備衣物
| 包括一整套內,外保暖衣物, 以及後備襪子 | - 背囊
| | - 食具
| | - 雨衣
| | - 哨子
| | - 水壺
| | - 個人藥品
| | - 毛巾
| | - 防蚊用品
| | - 手錶
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當日ｓｃｈｅｄｕｌｅ： １０：００ 集合ａｔ 荃灣地下鐡站Ａ出口（健康工房）
１０：２０ 到達巴士站－乘５１號巴士（＄７．６自備）
１１：００ 定向介紹
１２：００ ｌｅａｄ 住行及小圖介紹
１３：００ ｌｕｎｃｈ
１４：００ 洗碗
１４：３０ 小小定向比賽
１５：３０ 分享
１６：００ 回程
５：００ 解散ａｔ 荃灣地下鐡站 天氣：
懸掛所有風暴，紅黑色暴雨警告,將會停止活動．
黃色暴雨警告活動將照常舉行．
活動聯絡人： ｅｄｗａｒｄ ９２２６ ４７８２
ｈｏｗａｒｄ ９４３８ ３７７２
ｔｅｒｅｎｃｅ ９７８６ ４４５０
ｃｏｌｄ ９８１３ ２２２７
ｈｅｉｄｙ ６２０２ ２２６２
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| 一級山藝証書訓練課程(由香港攀山總會頒發) 活動目的:
本活動主要為熱愛野外活動及有一定熱誠的會員提供專業訓練及為我們會員的野外知識給予肯定和透過有系統及安全野外訓練, 包括: 生活技能以補充學校的不足 活動內容:
由資深教練及導師以一對六的學生比例, 透過一系列有系統的訓練令我們在野外生活技巧達到一定的水平, 活動會透過理論課程不少於六小時,內容包括： 1. | 香港攀山總會的簡介及山藝紀錄冊的使用。 | 2. | 香港登山運動的認識。 | 3. | 郊野守則及愛護環境。 | 4. | 野外活動的環保意識。 | 5. | 遠足裝備及衣著的認識與選擇。 | 6. | 地 圖 閱 讀 ： | ~ 香港常用地圖的認識(HM.20C及郊遊圖) | | ~ 圖例資料 | | ~ 常見地形 | | ~ 方格北的認識 | | ~ 方格網的認識 | | ~ 地圖的摺法及保養 |
| 7. | 指南針運用： | ~ 定向式指南針的認識 | | ~ 正置地圖 | | ~ 前視方位應用 |
| 8. | 行山技巧： | ~ 小組的隊形及分工 | | ~ 步行方法、步伐及節奏 | | ~ 體力保持與足部護理 | | ~ 行進與休息 |
| 9. | 食 物 ： | ~ 食物、後備食糧及緊急食糧的認識與選擇 |
| 10. | 旅 程 策 劃 ： | ~ 旅程的準備 | | ~ 路線及後備路線的選擇 | | ~ 時間的預算 | | ~ 路程表的認識及使用 |
| 11. | 山 野 安 全 ： | ~ 安全守則 | | ~ 急救常識 | | ~ 遇事求救的方法 | | ~ 天氣資料的來源 |
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| 實 習 | 兩次日間遠足旅程(每次實習路程不少於十公里 ) 。 | 評 審 | 教練在整個課程進行中，連續地對學員的表現作出評估。 |
舉辦形式: 室內教授及野外實習 舉辦日期: 十二月五日(室內教授), 十二月十日(野外實習), 十二月十七日(野外實習) 舉辦地點: 學校/ 野外(待定) 參加人數: 12人 名額: 12人 收費: $300以支付教練費,包括証書費用(交通費和糧食學員自付)
報名方法:
e-mail: orienso@yahoo.com.hk
xanga : www.xanga.com/orienso
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| 十一月野外訓練已截止報名, 多謝各位會員的支持, 今次不能參與的同學下次請早^.^ 本學會將有更多活動推出.
十一月野外訓練組員名單:
姓名 班別
Ng Ka Hung 21901F/2K
郭俊庭 21909/3B
Juen Wai Han 21909F/2L
何杏淇 21909F/2L
Li Ka Man 21909F/2L
Cheng Nga Lai 21909F/3C
Lai Yim Kwan 21909F/3C
Lui Man Ki 21909F/3C
Leung Sin Ting 21909F/3C
Li Kwok Wah 21909F/3C
Yuen Chi Chung 21909F/3E
Ng Chau Hung 21909F/3F
日期: 十一月二十五日
集合時間: 10:00a.m
集合地點: 荃灣地鐡站
目的地:大帽山 | | |
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